Propongo crear un espacio seguro en el que construir, juntos, aquellos aspectos que generan malestar en tu vida actual, dotando de sentido y consciencia a lo que te ocurre, al mismo tiempo que construimos nuevas y mejores maneras de estar en el mundo.
Terapia individual en Barcelona o Granollers
Realizo psicoterapia en formato individual. Ofrezco un acompañamiento personalizado para afrontar dificultades emocionales, personales o laborales.
Terapia online
En aquellos casos en que la situación personal o geográfica no hace posible un encuentro presencial, la psicoterapia online es una herramienta adaptada a la realidad actual venciendo las barreras físicas y circunstanciales, permitiendo el desarrollo del espacio terapéutico en una dimensión virtual.
Atiendo en castellano, catalán e inglés.
Hola! Soy Gabriela!
Psicóloga colegiada 12317
Soy una psicóloga con dilatada experiencia profesional. Ofrezco un espacio de escucha y de acompañamiento emocional y apoyo psicológico en cualquier ámbito: crecimiento personal, acompañamiento y apoyo en diferentes etapas del ciclo vital, duelos, malestares en relación a la salud, a la sexualidad, en el ámbito laboral, en el ámbito familiar y en el ámbito de la pareja, dificultades con los estudios, etc.
Trabajo con adolescentes, jóvenes y adultos.
Ofrezco el espacio -y el tiempo- para entender la/las causa/s de las diferentes sintomatologías que provocan malestar: depresión, ansiedad…y el abordaje de éstas, de forma responsable con el objetivo de conseguir un bienestar emocional.
Realizo psicoterapia en formato individual, con la posibilidad de trabajar con las familias si se precisa para una mejor atención terapéutica, especialmente en el caso de menores de edad.
Ofrezco
El espacio -y el tiempo- para entender la/las causa/s de las diferentes sintomatologías que provocan malestar: depresión, ansiedad…y el abordaje de éstas, de forma responsable con el objetivo de conseguir un bienestar emocional.
Realizo
¿Cuándo pedir ayuda?
Síntomas
Cuando hay presencia de síntomas
Cambios
Cuando hay cambios vitales o pérdidas
Traumas
Cuando hay experiencias traumáticas
Voluntad
Cuando hay voluntad de crecer y de hacer cambios
Síntomas / Malestares:
Cognitivos: pérdida de memoria, dificultad para concentrarse, niebla mental, dificultades con la atención, preocupación excesiva o constante; exceso de autocrítica; pensamientos negativos recurrentes, pensamientos intrusivos (que irrumpen sin la intervención de la voluntad); pensamientos anticipatorios; dificultad para planificar; procrastinación (posponer decisiones o acciones), indecisión, incertidumbre, etc.
Emocionales: irritabilidad, ansiedad, tristeza, desesperanza, llanto, cambios súbitos de humor; miedos, inseguridad, desánimo, desgana; apatía, culpa, vergüenza, baja autoestima…
Físicos: dolores de cabeza recurrentes, dolores articulares o musculares, vértigos, fatiga, opresión en el pecho; sensación de que “falta el aire”, dificultades para respirar, taquicardia, hormigueo en las extremidades, exceso de sudoración, cambios en el hambre, el sueño, el peso corporal…
Conductuales/sociales: pérdida de control de impulsos, aislamiento social, reducción de las interacciones sociales, discusiones y conflictos con el entorno, relaciones desiguales o de dependencia con el entorno, conductas y acciones repetitivas, compensatorias, como rituales de higiene o de limpieza; o rituales de comprobación… exceso de control sobre uno/a mismo/a y sobre los demás…
Conductas de riesgo: agresividad hacia uno/a mismo/a o hacia otro/a, acciones que a corto largo plazo, ponen en riesgo la salud o la vida…