¿Cómo puedo ayudarte?
Terapia individual para adultos y adolescentes
Individual Individual
Realizo psicoterapia en formato individual. Ofrezco un acompañamiento personalizado para afrontar dificultades emocionales, personales o laborales.
En el caso de adolescentes, menores de edad, se realiza un trabajo junto con las familias o tutoras, si procede, para una mejor atención terapéutica.
Terapia individual presencial. En las primeras entrevistas se sitúan las coordenadas de la situación de malestar actual, junto con las coordenadas de la historia de vida para elaborar una primera orientación terapéutica y los ejes del trabajo terapéutico. También se establece un acuerdo en relación a la frecuencia de las sesiones, al compromiso terapéutico y al método de pago. Este tipo de valoración se adecua a las particularidades y circunstancias de cada persona; caso por caso.
Terapia online
En aquellos casos en que la situación personal o geográfica no hace posible un encuentro presencial, la psicoterapia online es una herramienta adaptada a la realidad actual venciendo las barreras físicas y circunstanciales, permitiendo el desarrollo del espacio terapéutico en una dimensión virtual.
Al igual que en las sesiones presenciales, se acordará un horario de encuentro, un compromiso, una frecuencia y un método de encuentro virtual (google meet, videollamada whatsapp, u otros) adecuado a cada caso. Otra variante de este método puede ser el formato híbrido: combinar visitas presenciales con sesiones online.
Te podré ayudar si sientes…
Ansiedad
Tristeza
Insomnio
Estrés
Depression
Desánimo
Desmotivación
Falta de concentración
Dificultad con los estudios
Conflictos familiares
Conflictos de pareja
Pérdida de interés, de apetito, de ganas en general...
Frustración
Rabia
Soledad
Cambios vitales: pérdidas (trabajo, pareja, etc.), jubilación, etc.
pensamientos recurrentes negativos
¿Cómo puedo ayudar?
El primer paso para pedir ayuda es detectar y darse cuenta del malestar subjetivo.
Pero ocurre que a veces no sabemos muy bien qué nos pasa o por qué siempre -o a menudo- nos encontramos repitiendo situaciones o tipos de relaciones….“como si no tuviéramos nada que ver… nada que hacer…, situaciones que inevitablemente aceptamos como parte de nuestra vida, de nuestra manera de ser…” es que no lo puedo evitar…”
Con una escucha atenta, un espacio seguro, un espacio de acompañamiento y de apoyo, es posible, ir desenredando la madeja y el cifrado de los significantes que nos acompañan a lo largo de la vida y que a menudo causan malestar cuando no somos conscientes… Siempre que nos demos un tiempo y un espacio para intentar ver, comprender y concluir algún conocimiento y un saber singular -en cada caso- sobre lo que nos pasa y por tanto vivir con más responsabilidad y cierta libertad (sintomática)… para poder vivir una vida suficientemente habitable.